Manger mieux, bouger mieux

10 janvier 2018

Smoothie

- 2 bananes - 20 fraises - 1 pamplemousse - 1 citron Mixer l´ensemble, ajouter un peu de menthe fraîche ciselée !!!!

Posté par lysbeth-food à 20:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

11 octobre 2017

Soupe de potimarron

2 pommes de terre1 potimarron1 gros morceau de gingembre frais rapé 1 gousse d´ail Mixer l´ensemble cuit, ajouter crème fraîche et poivre vert, Vous pouvez ajouter un peu de persil sur le potage ! Pour une jolie présentation, déposez votre potage au creux...

Posté par lysbeth-food à 20:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

11 octobre 2017

Fromage du tonton

Petit truc donné par mon oncle Marcel > Déguster votre morceau de gruyère et où de comté trempé dans la crème fraîche du fermier accompagné d´un morceau de baguette fraîche !

Posté par lysbeth-food à 20:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

4 septembre 2017

Smoothie de banane au lait

1 banane (bien mûre de préférence) 250 ml de lait (demi-écrémé pour ma part), lait de riz 1 cuillère à café cassonade 1 cuillère à café d'extrait de vanille liquide. 1/2 cuillère à café de miel Placez les aliments dans le mixeur, mixer et c´est prêt...

Posté par lysbeth-food à 12:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

2 septembre 2017

Eau fruitée

1 litre d´eau plate ou pétillante / Perrier. Il est possible de couper le mélange avec de l´eau de coco par exemple. Quelques fruits : fraises, framboises et deux tranches de citron et où orange, banane, ananas, kiwi (et des glaçons).Ajoutez des feuilles...

Posté par lysbeth-food à 12:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

1 septembre 2017

L´éclate de moules!

La moule est surement l´un des aliments les plus simples à préparer. Elle renferme de grandes quantités d’ acide eicosapentaénoïque et d’ acide docosahexaénoïque , deux acides gras de la famille des oméga 3, dotés d’effets protecteurs sur le système cardiovasculaire....

Posté par lysbeth-food à 17:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

1 septembre 2017

30 minutes de marche par jour !

La marche est l´un des meilleurs exercices que vous pouvez faire tous les jours, que cette simple routine peut avoir de nombreux avantages pour la santé. Une étude a révélé que 40% des adultes ne marchent pas du tout et ce chiffre augmente à mesure que...

Posté par lysbeth-food à 17:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 septembre 2017

Omelette aux herbes

L´omelette constitue un repas particulièrement simple à réaliser. 6 œufs 50 g de gruyère 4 cuil à soupe de crème liquide ½ botte de ciboulette ½ oignon huile d’olive Fleur de Sel Poivre du moulin Battre vos oeufs avec la ciboulette et la crème liquide....

Posté par lysbeth-food à 17:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

28 août 2017

Ananas au romarin

Préchauffez le four à 220 °C ( th.7-8). Coupez l´ananas en 4 et supprimez le coeur ligneux. Disposez les morceaux d´ananas sur une plaque de cuisson, saupoudrez de sucre et ajoutez-y le romarin haché. Cuisson de 20 minutes. Arrosez avec le caramel formé...

Posté par lysbeth-food à 17:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 août 2017

Confiture d´abricots et de fleurs de mauve

2 kg d´abricots 1,2 kg de sucre 1 citron 20 fleurs de mauve Dénoyautez les abricots et placez-les dans la bassine à confiture. Ajoutez le sucre et le jus de citron, laissez macérer les fruits 1 h minimum ou toute une nuit. Commencez la cuisson à feu vif,...

Posté par lysbeth-food à 20:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote